In de reguliere gezondheidszorg heb je doorgaans te maken met lange wachttijden. Bovendien is het in de reguliere gezondheidszorg niet mogelijk om preventief medisch onderzoek te laten verrichten. Gel...
Lees meer →
Gezonder gaan leven. Het staat bij menigeen op een lijstje met dingen die echt verstandig zouden zijn om te gaan doen, maar blijkt voor veel mensen tegelijk een stuk minder makkelijk dan gedacht. Zeke...
Lees meer →
Koffie en zoetigheid gaan hand in hand. Zo is een koekje of wat chocolade heerlijk naast de koffie. Je kunt deze traditie in stand houden, door een gezonde keuze te maken! Het vraagt om wat creativite...
Lees meer →
Afvallen heeft veel weg van een ruzie met iemand verliezen: je kunt ze niet allemaal winnen. Zeker, je kunt uiteindelijk als overwinnaar uit de strijd komen, maar het vergt wat hard werk en doorzettin...
Lees meer →
Mindfulness is de praktijk van het doelbewust richten van je aandacht op het huidige moment - en alleen op het huidige moment. Het is een manier om in het hier en nu te leven, en er is aangetoond dat ...
Lees meer →
Je kent het gevoel. Het is 23.00 uur, je bent al een uur geleden naar bed gegaan, maar je kunt nog steeds niet slapen. Je woelt en draait nog een uur in je lakens voor je eindelijk elke hoop op sluime...
Lees meer →
Voor veel mannen kan het leven stressvol zijn. Van hen wordt vaak verwacht dat ze de kostwinner van het gezin zijn en ervoor zorgen dat alles voor hun vrouw en kinderen geregeld is. Het is niet ongewo...
Lees meer →
Detoxen is tegenwoordig een rage. Je kunt je lichaam ontgiften met een sap reinigingskuur, of je kunt je huis ontgiften met een dieptereiniging. Maar hoe zit het met het ontgiften van je leven? Het...
Lees meer →
Je weet waarschijnlijk wel dat je goed moet eten en bewegen, maar heb je er al eens over nagedacht hoe gezond je gedachten zijn? Het is tijd om met dit artikel te beginnen. Er is tegenwoordig zo veel...
Lees meer →
Heb je ooit willen afvallen maar nooit enig idee gehad over hoe je dat moet aanpakken? Wel, dit artikel geeft een uitstekend inzicht in en uitleg over de meest gangbare en betrouwbare methoden die je ...
Lees meer →